HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6.01 km
31:56 05:19 p/km Normál futás
0.3 km
02:00 06:40 p/km Laza futás |
28
|
29
8.8 km
53:45 06:06 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
26. hét
15.11 km
1:27:41 |
4
10.1 km
1:00:17 05:58 p/km Normál futás |
5
10.14 km
56:29 05:34 p/km Normál futás
0.4 km
02:00 05:00 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
7.01 km
45:56 06:33 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
27. hét
27.65 km
2:44:42 |
11
|
12
13.24 km
1:14:49 05:39 p/km Normál futás
6.37 km
36:08 05:40 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
2.04 km
18:55 09:16 p/km Laza futás
5.05 km
43:53 08:41 p/km Laza futás |
16
3.28 km
32:38 09:57 p/km Laza futás |
17
4.65 km
32:19 06:57 p/km Futógépes futás |
28. hét
34.63 km
3:58:42 |
18
14.73 km
1:25:10 05:47 p/km Normál futás |
19
4.5 km
25:30 05:40 p/km Normál futás
0.2 km
01:00 05:00 p/km Laza futás |
20
|
21
7.34 km
38:28 05:14 p/km Normál futás
0.1 km
01:00 10:00 p/km Laza futás
6.75 km
45:03 06:40 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
24
0.8 km
08:44 10:55 p/km Laza futás |
29. hét
34.42 km
3:24:55 |
25
14.49 km
1:19:34 05:29 p/km Normál futás |
26
5.33 km
30:47 05:47 p/km Normál futás
5.36 km
28:52 05:23 p/km Normál futás |
27
|
28
11.3 km
1:02:47 05:33 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
30. hét
36.48 km
3:22:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 133.18 km | 13:30:19 |
14.73 km |
1:25:10 |
Összesen | 21 | 133.18 km | 13:30:19 |
14.73 km | 1:25:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
217 | 2027.71 km | 198:28:12 |
27.97 km |
3:02:43 |
Összesen | 217 | 2027.71 km | 198:28:12 |
27.970 km | 3:02:43 |